Testar novas receitas ou refazer as antigas é uma boa maneira de passar o tempo, e quem sabe até reunir a família que está em casa para um almoço ou jantar juntos à mesa. Mesmo que pareça um pouco complicado e não tão eficiente quanto malhar em uma academia ou correr no parque, praticar exercícios físicos dentro de casa pode ser tão bom quanto fora. Normalmente, reagimos a situações desagradáveis e tentamos mudar aquele momento de descontrole. Se você não gosta de um livro que está lendo, por exemplo, fecha-o e faz outra coisa.
Assim, uma atitude que pode parecer simples, na verdade, vai ajudar a relaxar e a curtir o dia também ao lado de quem gostamos. Como já dito anteriormente, a Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus, possui sintomas semelhantes aos da gripe. Essas gotículas quando chegam até a boca, nariz ou alguma outra parte do rosto de alguém, contaminam a pessoa imediatamente e a tornam um transmissor de forma instantânea, colocando outros indivíduos em risco.
Pessoas que apresentam esse tipo de tédio mostram pouca excitação e muita aversão. Pessoas com tédio indiferente parecem relaxadas, calmas e retraídas. Pense nisso como um tipo de tédio inerte – é tão indiferente que até sua definição parece inútil. Mesmo que não pareça, talvez exista algum cantinho da sua casa que precise de mais atenção.
Escreva algumas estrofes simples, faça uma música em um domingo só. Comece um diário e escreva sobre sua semana todos os domingos, por mais ou menos uma hora. Desta maneira, é uma ótima alternativa para fechar o dia com alegria, descontração e fazendo algo lúdico.
Questionamento muito comum, apesar da palavra ”quarentena” remeter naturalmente a 40 dias, nem toda quarentena dura todo esse tempo. Sendo assim, procurar se manter ativo mesmo que dentro de casa, é o primeiro passo para tentar garantir que a vida siga normalmente dentro do que está ao alcance de cada um. A forma como o vírus se apresenta em um grupo www.melhorprospeccao.com/ específico de pessoas pode tornar o quadro mais preocupante e causar até a morte. Por isso, é necessário que medidas de prevenção sejam tomadas para evitar a disseminação do vírus. Mesmo sendo um vírus já conhecido por cientistas, a sua nova versão pegou todos de surpresa por sua capacidade de disseminação e a rapidez com que se espalhou pelo mundo.
Dia a dia e a quarentena
Já a Covid-19, foi a denominação dada à doença que o novo coronavírus causa. Os coronavírus são um grande grupo de vírus conhecidos por infectar humanos e animais, e em humanos causam doenças respiratórias que variam de resfriados comuns a infecções muito mais graves. Entretanto, em testes feitos por especialistas nos Estados Unidos, não foi detectada a diferença de ondas cerebrais, apenas quando eles estavam em um estado de tédio que a diferença veio à tona.
Atividades para fazer sozinho
A popular depressão do domingo provoca angústia e ansiedade, mas viver um dia tedioso por pensar que não há nada a fazer no domingo e lamentar que “amanhã é segunda-feira” é se enterrar na própria agonia. Sair do clube dos desmotivados é simples – basta ter força de vontade. Ao mudar a sua rotina, o domingo irá passar longe do ranking de dias mais chatos da semana. Quem sempre passa a tarde de domingo largado no sofá, trocando os canais da televisão sem assistir nada, dificilmente irá se livrar do tédio.
Por serem muito parecidos, é necessário que se tenha atenção para diferenciá-los e, somente ir ao hospital, caso todos os sintomas forem apresentamos de maneira simultânea em um indivíduo. Dessa maneira, é extremamente importante se manter ativo para preservar não só a saúde física como também a mental. Sejam paranoias ou delírios, depressão ou ansiedade, clubes em São Paulo nossas mentes são muito suscetíveis a sair do controle quando estamos no tédio. Para a Psicologia, o elemento-chave para reconhecer o tédio é o controle. O tédio geralmente ocorre quando você tem pouco controle sobre sua situação. Salas de espera, palestras e portões de companhias aéreas são lugares onde você as vezes não possui o controle da situação.
Pratique exercícios
Infelizmente, com a chegada da quarentena na vida de todos, alguns transtornos psicológicos podem aflorar e dificultar mais ainda a passagem por essa fase difícil. A grande quantidade de informações que recebemos a todo momento fazem com que nossa saúde mental fique um pouco mais abalada. Mesmo em casa, após um dia preguiçoso ou de atividades, não conseguimos descansar a mente completamente. Quem experimenta o tédio reagente realmente quer deixar suas situações monótonas e fugir das pessoas que o culpam por isso, incluindo seus professores, chefes ou familiares, por exemplo. Em alguns casos, a doença pode apresentar sintomas mais agressivos, como problemas respiratórios graves e insuficiência renal.